כמה קלוריות זה והאם זה הרבה ליום ארוחת בוקר 5 כפות אורז בלי שמן ארוחת צהריים 2 כפות טונה אם סלט מחסה כרוב לבן עגבנייה
ומלפפון
ארוחת ערב יוגרט אם תפוח 110 גרם ואפרסק או כוס אבטיח
ארוחת ערב יוגרט אם תפוח 110 גרם ואפרסק או כוס אבטיח
13 ביולי 2020, 15:23