אם שרפתי 900 קלוריות אז כמה הורדתי מהמשקל שלי

כמו שכתב מי שמעליי . זה נטו תלוי בכמה הכנסת
זה בסופו של דבר גירעון קלורי

כדי להוריד במשקל מריך להיות בגירעון קלורי
זאת אומרת להכניס פחות ממה שמוציאים

שואל השאלה:
אכלתי עד עכשיו רק 2 פרוסות לחם פרוס אם גבינה צהובה אבל אני לא יודעת כמה קלוריות זה