מה יותר טוב לשבת בים מול השמש 3 שעות או להכנס למכונת שיזוף במשך רבע שעה מה יותר טוב?

נראה לי שמכונת שיזוף

לשבת בים 3 שעות
זה מלא קרינה המכונות

לשים קרם הגנה
אבל מכונת שיזוף פחות בריא
אז לשבת בשמש
אבל תשימי קרם הגנה
אלא אם כן את רוצה סרטן וקמטים