איך להיות פחות אובססיבים לגבי משהו ? (לא מישהו)

לנסות לא לחשוב על אותו הדבר, לנסות לחפש תעסוקה אחרת חוץ מזה (משהו שיעסיק לך את הראש מלחשוב על אותו הדבר ואו לעשות אותו)

למצוא עוד דברים לעשות חוץ מזה

להתרחק מהדבר הזה, להעסיק את עצמך בדברים אחרים.