אני עושה כל יום שלושה אימונים מהאינטרנט שכל אחד מהם 10-15 דקות. אני אראה תוצאות כעבור חודש?

אני ממש מתאמצת באימון ולא מוותרת על שום דבר
12 ביולי 2020, 03:14
תרגיליםכמה זמןבטןאימוני כושר    
4 תשובות
קצת
O
Ofirsharon
אם את שומרת גם על תזונה וגירעון קלורי אז כן
.
........:)
נירא לי..

תלוי לפי האחוז שומן שיש לך
ככל שיש לך קצת ככה תוך זמן קצר יהה לך תוצאות וכן ההפך
ר
ר.א.ה.
תלוי מאוד באימון עצמו אבל כן אם תקפידי על תזונה נכונה
ב
בן פלויד