בבקשה עזרה בשלשול וכאבי בטן...

כנראה שאכלתי משהו מקולקל בצהריים. (אכלתי אצל סבא וסבתא, אני לא יודעת מה היה מקולקל)
כואבת לי הבטן ויש לי קצת בחילה ושילשלתי הרבה וממש מימי (סליחה זה מגעיל) יש למישהו טיפים? חוץ מלשתות מים
תודה רבה