טיפים לדיאטה יחסית מהירה?

ספורט ותזונה נכונה

וואי די כבר עם השאלות האלו
זה בלתי אפשרי
לא 15 קילו בחודשיים ולא 5 קילו בשבועיים ולא 300 קילו ביומיים
די! זה מסוכן
מאיפה אתם מביאים את הרעיונות האלה? זה כמו לחשוב שהעולם שטוח, אין דבר כזה

חחח בלתי אפשרי אה?
אני אכלתי בריא וטוב לא כסאח ולא שוב דבר
ב17 ימים ירדתי 6 קילו.
יש אנשים שעושים בדאך לא בריאה ומרזים 10 קילו אפילו 12 ב17 ימים.

טיפ מ'ס 1: אין דבר כזה דיאטה מהירה. אם את רוצה להוריד 4 ק"ג בשבוע תהיי מוכנה להעלות אותם בחזרה לאחר מכן (אם לא יותר).
תהליך של ירידה במשקל הוא תהליך שמחייב סבלנות.

מרזים באופן בריא 12 קילו בשבועיים וקצת?
הצחקת אותי. מעניין מה ההגדרה שלך לבריא.

אני הרזתי 6 מאמי שימי לב שכתבתי שאלו שעשו כאסח שלו 12 קילו!

לא צריכה הגדרה אמא שלי מאמנת כושר.

ולמדה תזונה בנוסף

אם אמא שלך מאמנת תזונה למה שבכלל תדברי על אנשים שעשו דיאטות כאסח? למה לעודד דבר כזה? חוסר אחריות

ילדה יפה, את פשוט הרעבת את עצמך כנראה. זה ממש מסוכן.
יש סיבה שכל האנשים מעלים את זה בחזרה ואפילו כפול

ניראלך שאמא שלי הייתה נותת לי להרעיב את עצמי?!
איפה המוח כאילו באמת מה עובר על אנשים היום..
אכלתי ושבעתי!!!
3 ארוחות!ובין לבין פירות וירקות!
ואפילו פעם בשבוע יום ציט
ורזיתי 6 קילו ב17 ימים!!