ריצות/הליכות יעזרו לי להוריד שומן ברגליים?

לא ספציפית ברגליים אבל בכללי כן
חשוב להקפיד גם על תזונה יחד עם הכושר ותראה/י את התוצאות הרצויות

ריצה ושחייה אלו פעילויות שמורידות קלוריות בכל הגוף בצוררה הכי אינטנסיבית
אם את רוצה לעבוד על הרגליים יותר יש אימונים מותאמים לזה ביוטיוב וכאלה