אני בדיכאון כבר חודש בגלל איך שאני נראת אני שונאת את עצמי בגלל השומן שלי ואני לא יודעת מה לעשות עם העצמי

גם אני פעם חתכתי, אבל הפסקתי וזה עבר. גם לך זה יעבור
זה נשמע קשה אני יודעת, אבל אני חושבת שהדבר שהכי יעשה לך טוב עכשיו זה להתחיל לעשות ספורט בבית! יש אפליקציה שמראים לך מה לעשות כל יום פשוט תחפשי weight loss ותמצאי המון
זה יעשה לך הרגשה טובה וגם ספורט משפר מצב רוח באופן מוכח
בבקשה אל תתני לעצמך להתדרדר! תנסי כמה שאת יכולה להיות חיובית

שואל השאלה:
תודה)

אל תשנאי את עצמך אני בטוחה שאת מהממת ככ ואל תפגעי בעצמך אף פעם זה פשוט לא שווה את זה ותקומי כל יום ותגידי לעצמך שאת מהממת כי אני בטוחה שזה נכון❤

היי אליסון,
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל. את מתארת תחושות קשות של דיכאון ושנאה עצמית, שאכן יכולות גם להוביל למחשבות על פגיעה עצמית. את כותבת שאת לא יודעת מה לעשות, האם את מתכוונת לגבי התחושות שלך? לגבי המשקל? הכתיבה פה היא כבר צעד חשוב שאת עושה בשיתוף ובלא להישאר לבד עם הדברים. אם המרחב המקוון מרגיש לך מקום נוח לשיתוף תדברי איתי בפרטי, אפשר גם באנונימיות וננסה לחשוב ביחד מה אפשר לעשות. אפשר גם לפנות לצ'ט שלנו שם יש נציגים שזמינים לשיחה של שעה רציפה. את יכולה לכתוב לי כאן בהודעות הפרטיות, דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
לינק לצ'ט:
http://www.yelem.org.il/%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%a1%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%a4/,
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל