אפשר להישקל יום אחרי יום?

שואל השאלה:
עד לפני חודש בערך אני נשקלתי כל יום וזה כן הראה לי שינוי וכל יום ירדתי בין 100 גרם ל 500 גרם ופעם אחת ירדתי גם ב 800 גרם
ולא היתה עליה כל עוד שמרתי על תזונה

אם ירקת חצי קילו ביום זה ממשש מוגזם תתיעצי עם מישהו מומחה זה באמת לא בריא וזה גם מאט לך את קצב חילוף החומרים אז חבל

לא זה לא מדוייק וגם אין שינוי תוך יום

את יכולה אבל זה סתם מיותר ולא מעיד על שום דבר. למשקל לוקח זמן להתייצב, בגלל זה נשקלים פעם בשבוע.

עדיף שלא, מומלץ פעם בשבוע אפילו

אבל בעיקרון זה כן אפשרי