איך מורידים את השומן ביריכיים??

בקושי יש לי שומן בבטן אבל היריכיים שלי מלאות... אני יודעת שצריך לעשות אימונים לכל הגוף אבל אני רוצה שזה יהיה בעיקר שם אז מה כדאי לעשות?