איך לדעת מה האחוז שומן בגוף שלי ומה האחוז שריר?

צריך לבדוק, יש מכשור שמיועד לזה, ברוב חדרי הכושר יש טניטה, מכשיר לא מאוד מדויק, אבל נותן את הנתונים באופן כללי. תזונאים יכולים לבצע חישובים בעזרת קליפר.