מי יכול להרדים אותי

אני יודעתת תת
תרשום ביוטיוב "מתמטיקה " או אם אתה רוצה שינה ממש עמוקה אז "גיאומטריה" ...
תיכנס לסרטון אקראי ותסכל אתה לא תוכל להחזיק את עצמך מלהירדם יותר מ5 דקות.

זה די תלוי מתי הלכת לישון אם הלכת לישון בארבע נגיד את לא תצליחי להירדם כשאני רוצה לתקן את השעות שינה אני נשארת לילה שלם ערה ולילה אחריו אני הולכת לישון מוקדם

תראי asmr ביוטיוב

תספור כבשים.

תאמת שיש סרטון שממש עוזר לי להירדם בתקופות שהיה לי קשה קוראים לו דמיון מודרך nlp זה תמונה כחולה כזאת עם כתוביות (לא לזלזל ולהקשיב לכל מה שהיא אומרת)