3 תשובות
כנראה זה מלחץ. אולי כדאי לך להתייעץ עם רופא, לי אישית נתנו כדור שינה בשם מלטונין שהוא עוזר להירדם
אתה לא נרדם כי אתה בפלאפון?
בכל מקרה אני יודעת מה זה לא להצליח להירדם, יש כמה דברים שיכולים לעזור, כמו לוודא שהבטן שלך שבעה ואתה לא רעב, לעשות ספורט מתיש לפני ככה שתרצה לישון, להחשיך את כל החדר ולא להשאיר אור בכלל.
בכל מקרה אני יודעת מה זה לא להצליח להירדם, יש כמה דברים שיכולים לעזור, כמו לוודא שהבטן שלך שבעה ואתה לא רעב, לעשות ספורט מתיש לפני ככה שתרצה לישון, להחשיך את כל החדר ולא להשאיר אור בכלל.
אנונימית
שואל השאלה:
אני לוקח כדורים, לא עובדים כבר
אני לוקח כדורים, לא עובדים כבר
אנונימי
באותו הנושא: