7 תשובות
למה את מפחדת לישון?
שואל השאלה:
מפחדת לא להירדם, זה גורם לי להזיע ולא להרגיש טוב
מפחדת לא להירדם, זה גורם לי להזיע ולא להרגיש טוב
אנונימית
תשתי חלב חם זה עוזר להירדם (לי זה עוזר)
גם אני ככה וזה ממש מבאס ומעצבן
תנסי מה יש להפסיד
אם אני לא נרדמת תוך שעתיים מקסימום אני פשוט קמה.
אני מתכננת לקנות כיסוי עיניים כי כשאני לא מצליחה להירדם אני מתחילה לפתוח עיניים כל שניה ולהסתכל על דברים ומתחילה לחשוב ולהתרכז בשטויות
ועם כיסוי עיניים זה אולי יכול לעזור כי ככה אני אראה רק חושך ושום דבר לא יסיח את דעתי ואז פשוט לנסות לא לחשוב על כלום ואז אני מקווה שאני ארדם
תנסי מה יש להפסיד
אם אני לא נרדמת תוך שעתיים מקסימום אני פשוט קמה.
אני מתכננת לקנות כיסוי עיניים כי כשאני לא מצליחה להירדם אני מתחילה לפתוח עיניים כל שניה ולהסתכל על דברים ומתחילה לחשוב ולהתרכז בשטויות
ועם כיסוי עיניים זה אולי יכול לעזור כי ככה אני אראה רק חושך ושום דבר לא יסיח את דעתי ואז פשוט לנסות לא לחשוב על כלום ואז אני מקווה שאני ארדם
תקשיבי אם חם לך תדליקי מזגן כתבי את כל האורות כיוצר מצב אופטימלי לי שום בו בהצלחה!
אל תחשבי על כלום תנקי את הראש ואז אני מקווה שתירדמי
אם לא תזוזי 15 דקות ותישארי באותה תנוחה את תרדמי. זה מוכח מדעית
באותו הנושא: