איך אני מנקה את הגוף שלי לגמרי?

תתחילי לשתות שייקים בריאים ולשתות מים עם לימון(:

להתחיל לאכול בריא ולהיפטר לגמרי ממתקים חטיפים מיצים וכאלה, לאכול מסודר, לעשות ספורט ואת תרגישי הרבה יותר טוב

את יכולה להתחיל לשתות מים עם לימון או מים ומלפפונים זה מאוד מנקה את הגוף ולאכול יותר בריא

תשתי תה ירוק הוא ממש טוב
פירות, ירקות
יגורטים, גרנולה
חלהונם
להימנע מסוכרים וקמח לבן, אוכל תעשייתי וכל גאנק פוד אחר