אמאלהה בנות כנסוו

הגיוני שהתאמנתי שבועיים וחצי אימון של שעה קורע תחיים כל יום ולא ראיתי תוצאה ? כן בטח

שואל השאלה:
אני בכלל לא רציתי לעבוד על הבטן אני רוצה לעבוד על היריכיים.
איזה תרגילים טובים יש?
*חייבת לציין שאני לא בכושר בכלל ואני אסטמתית

כן. זה קורה בדרך כלל אם מתחילים ממשקל רזה ביחס לגובה
מה הגובה והמשקל שלך?

שואל השאלה:
אני בת 15 משקל 50 וגובה אני לא ככ יודעת נראה לי 57 או משהו

תחפשי ביוטיוב אימוני רגליים אני אוהבת את האימונים של holly dolke

נראלי שכן

כן,זה קרה לי פעם

כן