5 תשובות
את מתכוונת לדיאטה?
את רזה... לא יודעת מה הגובה שלך אבל את רזה
פשוט תעשי הרבה ספורט - הליכות, ריצות, כפיפות בטן או כל דבר אחר שאת אוהבת
ותאכלי בריא תימנעי מחטיפים וממשקאות ממותקים
פשוט תעשי הרבה ספורט - הליכות, ריצות, כפיפות בטן או כל דבר אחר שאת אוהבת
ותאכלי בריא תימנעי מחטיפים וממשקאות ממותקים
ספורט
תזונה נכונה
זה שתי הדברים היחידים שמשפיעים..
תזונה נכונה
זה שתי הדברים היחידים שמשפיעים..
את נשמעת בסדר ^^
בתכלס זה משקל ממוצע לגיל שלך.
אבל אם בכל זאת את רוצה להרזות הדרך הטובה ביותר היא לעשות ספורט.
בתכלס זה משקל ממוצע לגיל שלך.
אבל אם בכל זאת את רוצה להרזות הדרך הטובה ביותר היא לעשות ספורט.
תשתמשי בתוכנית אימונין p90x
באותו הנושא: