האף שלי ממש סתום ברמה שאני יכולה לנשום רק מהפה וזה עושה לי כאבי ראש, מה לעשות?

ספריי לאף תעשי וזה יעבור

קחי דקסמול

תה..

שימי מים חמים בכוס ואז תשימי את איזור האף והפה בתוף הכוס תני לאדים קצת להיכנס ואז תקנחי את האף

קחי קערה שימי מים רותחים
קחי מגבת ותתקרבי לקערה (לא להיות ממש ממש קרובה שלא יגעו בך המים ואז תקבלי כוויה בפנים)
תניחי תמגבת על הראש שלך ועל הקערה
ככה שלא תהיה אפשרות לאדים לצאת ותשאפי תאדים
מדי פעם תקנחי את האף ותחזירי תראש לבפנים
וכמובן
טיפות לאף
זה הרבה יותר קל ממה שאמרתי אבל אם אין לך טיפות לאף תעשי את מה שאמרתי
תרגישי טוב!:))

שואל השאלה:
אז לשים את המגבת מעל הקערה או על הראש? חח

גם וגם
הראש שלך אמור להיות בפנים כדי שתשאפי את האדים
אבל כמו שאמרתי
לא קרוב מדי

שואל השאלה:
תודה רבה עשיתי את זה וזה עזר אני שוב נושמת מהאף :)

יאיי!
שמחה בשבילך!
בכל פעם שיסתם לך האף תעשי את זה

יש מין שיטה כזאת ששימם מים חמים בקערה ואז נושמים את זה וזה פותח