אוף אני יחסית רזה כאילו אני מרגישה עם עצמי טוב אבל

לעשות אימוני בטן

שואל השאלה:
זה לא עוזר כאילו זה אפילו לא ממש שומן זה פשוט גנים ככה זה גם לאמא שלי יש לזה פטרונות??

תנסי מצד אחד לעבוד על שרירי בטן ומצד שני לעשות להם מתיחות כביכול.
תחפשי באינטרנט תרגילים לשיפור גמישות גב ( בתרגילים האלה נמתחים השרירי בטן)

אני לא בטוחה בזה לגמרי אבל קראתי איפשהו שמתיחת שרירי הבטן גם עוזר לבטן שטוחה יותר

מכיר את הבעיה. זה גנים וזאת הצורה פחות או יותר של הגוף שלך.. מה שנשאר לעשות זה לעשות ספורט וכושר וככה הבטן שלך תהיה קצת שרירית והשרירים יאזנו את זה עם הבליטה בקצה הבטן.