באמת שנמאס לי..(אולי יעשה לחלק טריגר)

אני מרגישה רגשות אשם אחרי כל דבר שאני אוכלת.. יש ימים שאני אוכלת פשוט מלא ומתחרטת על זה כל כך ביום למחרת וגם אחרי שאני אוכלת.. ואז אני אומרת לעצמי טוב הפעם באמת הגזמתי, אין מצב שאני אבכה פעם הבאה כשאני אגזים.. ואז מגיעה הפעם הבאה וגם אם אני אוכלת ליטרלי משהו אחד לא במקום אני נשברת ומתחרטת ואז כבר אוכלת הרבה דברים כי אני מאבדת "תקווה".. באמת אין לי כוח כבר.. עד לפני שהיה את הסגר של הקורונה לא היה לי אכפת ממה שאני אוכלת עד שהתחלתי לאכול בריא ולעשות ספורט כשהתחיל הסגר, ואז מאז שהתחלתי את זה כל מה שאכפת לי זה קלוריות ואני מפחדת לעלות בחזרה את כל מה שירדתי(ירדתי 7-8 קילו).. אין לי כוח יותר
2 ביולי 2020, 00:21
יאושדיכאוןמצב רוחשנאהירידה במשקל    
2 תשובות
את תשמני ותקבלי התקף לב בגיל 40. מה אני אגיד לך
אנונימי
אני גם כמוך לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט שלא תרגישי בו רגשות אשם אחותי את חייבת לאכול זה הצורך הבסיסי שלנו
אנונימית