אני רוצה גוף כמו של מדיסון ביר

אם יש לך קשיי נשימה זה בעייתי..

תתחילי מלעשות קצת כושר וכל יום לעלות קצת כדי שהגוף יתרגל

את מושלמת כמו שאת את לא צריכה גוף כמו שלה ובכלל מזה גוף אם אין אופי?(:

שואל השאלה:
יש לי אופי אני גם בכללי רוצה לרדת במשקל

אוקי אז אם יש לך אופי את כבר מושלמת.
ואם את רוצה לרדת אני ממליצה על ריצות(:

תעשי קצת כושר כל יום ותתחילי ממתיחות.
עם הזמן תתחילי לעשות יותר ויותר כושר.
תאכלי בריא כמובן ותכיני לך תפריט.
זה תלוי אבל במבנה הגוף שלך.

הכול פוטושופ!!! גם אם לא, אל תשווי את עצמך לאחרים, תשימי לעצמך מטרות אבל זה לא טוב להשוות את עצמך למישהי שרק אחת לאלף בערך לנראות ככה

שואל השאלה:
תודה רבה:)