יש לי מחר פסיכומטרי מה לקנות בשביל לאכול לפני ובשביל לקחת לשם?

של הצו ראשון?

לאכול לפני טוסט עם משהו (פחמימה) שלא תעשי על בטן ריקה, שמה עדיף שוקולדים או משהו שייתן לך מרץ

שואל השאלה:
אמרו לי דווקא שלא להביא מתוקים כי זה מעלה אנרגיה אבל מוריד אותה בשניה