חייבת לרדת במשקל עד סוף החופש...

המון ספורט ולאכול ממש בריא

בריאות

שואל השאלה:
אם אני אוכלת בערך 700 קלוריות ?

לא, לפחות 1200

אני ירדתי 18 קילו בכמעט שנה, באמת הדרך היחידה זה לאכול בריא בכל דרך אחרת את פשוט תעלי את המשקל חזרה

תאכלי בריא ירקות פירות וכו.
תעשי פעילות ספורטיבית לפחות 3פעמים בשבוע.
אבל15קילו בחודשיים זה לא הגיוני אלא אם תרעיבי את עצמך ובבקשה בבקשה אל תגיעי למצב הזה...