אכלתי מעדן של תנובה 60 קלוריות 2% שומן זה בריא ?

ממספר הקלוריות אני מניח שזה די בריא, אבל זה תלוי מה המעדן מכיל..

קלוריות-בריא
חומרים-פחות בריא

שואל השאלה:
חלב 67% מים ממתיקים

שואל השאלה:
זה לא מכיל שוקולד

וזהו?
אם כך זה די בריא..

כן בסדר גמור, 60 קלוריות זה לא הרבה בכלל.
לצורך השוואה: בתפוח 135 גרם תפוח יש 70 קלוריות
מתוכו 14 גרם זה סוכר (סוכר טוב) (100 גרם 52 קלוריות / 10.4 ג' סוכר).

את לא צריכה לפחד לאכול, פחד מאוכל בסוף יוביל להפרעות אכילה
וזה אף אחד לא רוצה. כדאי מאוד להתייעץ עם דיאטן/תזונאי בענייני ירידה במשקל
או שמירה על משקל. משער לעצמי שיש דרך קופת חולים.

בהצלחה.

זה בסדר לדיאטה אם זה הכוונה, אבל בריא זה לא.
אם את רוצה משהו בריא אז תאכלי כמה שפחות מעובד ובייחוד לא מעדנים וחטיפים (גם דיאטטים)