איך אתם מצליחים לשלוט בזעם שלכם? האם הייתם מגדירים את עצמכם כאנשים רגועים יחסית?

כן, מאוד.
ואני לא בטוח איך.

לפעמים אני מצליחה ולפעמים זה חזק ממני..
כשאני מצליחה אני פשוט לפני שאני נותנת לעצבים שלי לתפוס מקום בראש שלי אני חושבת רגע על ההשלכות של זה ונרגעת

לא רגועה
ואני בוכה

מבינה שזה לא משהו ששווה לי להתעצבן בגללו
פעם הייתי מתעצבנת מכל דבר קטן והיה לי פשוט חשק להרביץ למשהו
עכשיו אני מצליחה לשלוט בעצמי

אני נראת לאנשים מאוד רגועה אבל אני בכלל לא.
יש לי המון זעם ומצאתי פתרונות כמו ללכת לשבור בקבוקי זכוכית , להתנתק מהעולם לכמה ימים .
אני עושה מדיטציות וזה מאוד עוזר .
בעבר הייתי אפילו מכאיבה לעצמי כדי לא לכעוס וזה היה עוזר

אני מצליח לשלוט בזעם שלי בכל נושא, רק בשלושה דברים לא.
1)אנשים טפשים ועיוורים.
2)ששוברים לי משהו בעל ערך.
3)שכופים עליי להכין שיעורי בית.

אבל בכללי, לעולם לא תראו אותי כועס.