מה דעתכם? פליז תענו

אני בדיאטה..
למחר;

בוקר -
יוגורט 1.5% שומן+ תפוח אדום

ביינים-
חביתה L

צהרים -
100 גרם חזה עוף עם כף טחינה
וסלט ממלפפון , גמבה וגזר

ביינים -
4 כפות גבינה
וכוס ענבים(הפרי) ותפוח ירוק

ערב-
חביתה עם 2 כפות קוטג
וסלט ממלפפון ועגבניה

* נשנוש ליום - 2 מסטיקים ללא סוכר.

סה"כ 1031 קלוריות .