איך להפסיק לאמר 'אומייגאד'

זה כבר נהיה אובססיבי, ואני מרגישה כמו פרחה שאני כל הזמן אומרת את זה ואני ככ לא פרחה. זה נורא קשה להפסיק, יש לכם טיפים?