אם אכלתי 12 דפי אורז(הקטנים-7 קלוריות לדף) ואני בדיאטה זה נורא לארוחת צהריים?

29 ביוני 2020, 13:41
ארוחת צהרייםערך קלוריקלוריות    
3 תשובות
זה נורא כי ארוחת צהריים לא אמורה להיות מורכבת רק מפחמימה, את צריכה לאכול ארוחה מספקת שיש בה פחמימות חלבונים וירקות. את לא תצליחי לראות תוצאות משמעותיות אם זה ימשיך בקצב הזה
ל
ליז :(:
זה קצת מאוד
ע
עעעעעיייייי
ממה מורכבת הדיאטה שלך?
בכללי עדיף להמנע מאורז ולאכול פחמימות רק בבוקר וגם אז מקסימום של ארבע פרוסות לחם שחור
A
A l i c e