מה אתם חושבים? כנסו דחוף

להיום- (דיאטה)

בוקר - יוגורט עם תפוח ואפרסק

ביינים - מעדן חלבון פרו בטעם פירות יער

צהרים - 100 גרם חזה עוף וכוס אורז (פלסטיק אחרי בישול)

ביינים-
פרוסה עם 4 כפות קוטג'

ערב-
ביצה , 2 כפות גבינה
סלט ממלפפון , עגבניה , גזר וכף טחינה מדוללת במים

נשנוש - סוכריה על מקל ו2 מסטיקים ללא סוכר

סה"כ- 1264 קלוריות