אני במחזור ויש לי כאבים נוראיים

תעסי את האזור, תמתחי את הבטן

כרית חמה, לקחת משכך כאבים חזק כמו אופטלגין, לשכב בצורה נוחה ולתת תמיכה לגב. מקלחת עם מים חמים תעזור

שמעתי גם שבקבוק חם עוזר

תקחי כרית חימום ותשימי על הבטן

תקחי כדור אקמול תוך חצי שעה עוזר...
אופטלגין זה לכאבים ממש ממש חזקים. אם זה ממש חזק אז תיקחי את זה. אבל אם לא אז עדיף שלא כי זה חומר חזק ועדיף לא לקחת סתם