להתחיל מסה עכשיו או קודם לעשות שבוע דיאטה?

אני שוקלת 49 בערך
ואני בכלל רציתי להתחיל מסה כשאני ב 47
אבל עליתי 2 קילו.. :(
להתחיל עכשיו מסה או קודם דיאטה לשבוע בשביל לרדת 1-2 קילו?
אני לא רוצה להיות יותר מ 55 אחרי המסה בגלל זה אני שואלת