שווה מאמן אישי להשמנה בחודש 650 ?

אתה יכול להשמין גם בחינם

שואל השאלה:
^ תכלס

^זה לא קשה להשמין
אפשר כל היום לאכול חמאת בוטנים

שואל השאלה:
^ אתם תראו אותי היום שמן
מחר תיראו אותי מקל
מעניין למה

אחי אתה לא מבין איזה שחיף הייתי
לפני שנה שקלתי 49 על 1.74 ועכשיו אני שוקל 60 על 1.76 ועליתי את הרוב במסת שריר
בלי מאמן כמובן

שואל השאלה:
slipknot יפה אח יקר

לא אתה לא צריך את זה פשוט תאכל 7-9 ארוחות ביום קטנות אבל כמה שיותר פחמימות מורכבות עדיף לך ושומנים במזון גם חשוב ותגיע ככה לאן שתרצה

את מודעת לזה שחלבונים בתזונה הם מרכיב עיקרי כן? לא צריך לציין את זה אפילו. פשוט פחמימות פשוטות לא מעלות את רמת האינסולין לאורך זמן..

שואל השאלה:
^ אנונימית מי לא יודע?

שואל השאלה:
^ אהה חחח