פליז פליז תיכנסו , כל מי שעושה את הדיאטה ה-לאכול עד 6 בערב(ומ6 רק לשתות)

אני כבר חודש וחצי אוכלת עד 6 בערב,
והיום חד פעמי אכלתי ב8 - מכיוון שכל מה שאכלתי היום זה היה שייק ב10 בבוקר וחטיף קטן של 78 קלוריות.
ובשעה 3 (זאת הייתה השעה האחרונה שאכלתי) 2 כפות ענקיות של שקשוקה ו2 בייצים + חלה קטנה.
ולא עשיתי את זה בכוונה פשוט יצא שלא הספקתי בכלל לאכול לפני השעה 6 כי הייתי בחוץ ולא בבית...
*
והייתי ממש רעבה. אז אכלתי בקידוש ב8 בערב 2 כפות ענקיות של אורז פרסי ורוטב כזה של מרק + חצי כנפיים(עוף).

זה ממש ממש "ידפוק" לי את הדיאטה אם אכלתי *חד פעמי* ב8 בבוקר?

אני ממש ממש דואגת שתהיה לי עלייה במשקל, כי הורדתי בחודשיים האלה 4 וחצי קילו...

אופ זה ישפיע ממש? ****(שואלת רק את מי שעושה את הדיאטה הזאת) !!!!!! ****

תודה.