תמיד כשאני בבית אני מלא עצבים ואני לא יכול גם להרביץ או לצעוק על מישהו. מה אני יכול לעשות?

לשמוע מוזיקה שץרגיע אותך

לבשל זה תרפיה בשבילי

להרביץ לכרית?
סתם, תראה מישהו מומחה כמו יועץ או פסיכולוג

השאלה היא למה אתה כל כך כועס?

לשמוע מוזיקה ולהירגע

שואל השאלה:
מבני המשפחה זה לא שעשו לי משהו רע פשוט מעצבן אותי ההתנהגות שלהם. אח שלי חטטן כל הזמן מסתכל מה אני עושה.
אמא שלי היום בקשה ממני בטלפון לקנות כמה מצרכים ואמרתי שאני אקנה ואז היא באה וראתה שעוד לא קניתי והתעצבנה זה היה חצי שעה אחרי שהתקשרה אני לא מבין מה הסיפור כולה חצי שעה זה לא שהתכוונתי לקנות מחר. ואז שאלתי מה לקנות והיא אמרה שהיא כבר אמרה לי ושאני עכשיו אזכר לבד.

וגם סבא ביקש ממני לעזור לאמא להוריד כביסה אמא לא בקשה ממני ואם אתה רוצה לעזור אז למה דרכי?

אני יודע שזה קטנות מה שמעצבן אותי זה הצורה שהם חיים וכל יום זה משהו אחר כל אותו דפוס התנהגות

אוי . אני מבינה אותך. אני אישית מתעצבנת מהר ממש. אבל תדע שזה כל משפחה ככה. או שתנסה לדבר איתם על זה. או שפשוט תנסה להיות יותר רגוע למרות שזה קשה. אני יודעת. ותדע שעצבים זה באמת באמת לא בריא ואני לא באה להיות איזה מתנשאה או איינשטיין. אני רצינית. בקיצור תשמע גם שירים זה מאוד מרגיע ועוזר לפרוק ולהבין. מקווה שעזרתי טיפה. בהצלחה]

תקנה שק אגרוף או אם אצה אוהב כדורגל קח כדור וצא לשחק אפילו עם עצמך או במגרש או בגינה