אני רוצה לצמצם את הזמן שאני נמצאת בטלפון ביום, יש לכם טיפים?

תחשבי על פעילויות אחרות שאת יכולה לעשות במקום טלפון. תבשלי/תאפי, תסדרי דברים שאף פעם לא הספקת בבית ובחדר שלך, תעשי ספא כזה פינוק, פשוט תעשי דברים שלא קשורים לטלפון

זרקי אותו לים שיטה מעולה

שואל השאלה:
תודה מיד אנסה. מה הייתי עושה בלעדייך

תמרחי עליו מיונז ותאמיני לי לא תרצי לגעת בו יותר בחיים

שימי 'קצת כסף בצד על תקופה עם פחות זמן בנייד

יש אפליקציה שמודדת כמה זמן את לא בנייד

אמאלה הממוצע שלי זה 12

לנעול בכספת את הטלפון?

שואל השאלה:
כרגע אני על 13 כי היה לי יום חופש ולא עשיתי היום שום דבר מיוחד אבל בכללי אני בערך 7-9 שעות ביום בטלפון