איך להסביר למישהו שלא מבין אנגלית מה זה NO CAP?

בלי שקר יעני באמת כמו for real כזה
דוגמא : you be smelling like shit no cap

שואל השאלה:
כן אמרתי לה שזה כמו להגיד fr אבל היא לא יודעת גם מה זה fr