ממתי עד מתי הכי טוב לצאת לשמש היום ולהשתזף?

הייתי ממליצה או מעכשיו עד איזה 12 וחצי
או אחרי ארבע וחצי-חמש
בצהריים השמש חזקה וזה לא בריא בכלל

שואל השאלה:
מה עם שלוש + נגיד?

את יכולה מ16:00 כזה עד 17:00.. או שפשוט לכי לים