מישהו יכול להחדיר בי מוטיבציה לאימון בוקר?

תתחילי עכשיו

שואל השאלה:
כן...
זה לא עזר לי

עד יכולה להמשיך לדחות את זה כם פעם או שאת יכולה לצאת מהאפליקציה, לכבות את הטלפון ולהתחיל להתאמן, אז תגידי לעצמך את חזקה יותר מהטלפון או שהוא מחזיק אותך?

תחשבי על המטרה הסופית שלך, על איך שאת תראי אחרי עוד כמה אימונים

שואל השאלה:
תודההההה

תתחילי באימון פשוט יותר ובלי הרבה משקולות
ואז אם יש לך כוח תמשיכי לאימון הכבד יותר