כמה קלוריות יש בפיתה עם פלאפל חומוס וציפס?

שואל השאלה:
וחצי פיצה? אם לא אכלתי היום בוקר ואני רוצה לאכול 1300 קלוריות אתם ממליצים לי?

פיתה 200 קלוריות
חומוס 120 קלוריות(שלוש כפות בערך)
פלאפל (5 כדורים) 400 קלוריות
צ'יפס (מנה קטנה) 250 קלוריות
ביחד 900+
וחוץ מזה העניין הוא לא הקלוריות זה ממש ממש משמין בגלל שזה כל האוכל הזה טונה של שמן, זה אוכל מעובד, מלא במלח, ופחמימה ריקה

שואל השאלה:
אז לא לאכול?

את מנסה לרדת במשקל?

פלאפל יש בממוצע 80 קלוריות לכדור לכן ב5 כדורים יש 400 קלוריות ואני מניחה שככה שמים במנת פלאפל אם היא אוכל רק 3 שתחשב לפי זה

ומן הסתם זה לא בריא לא הצ'יפס לא הפלאפל לא הפיתה בהשוואה אולי לקרפים זה יותר בריא אבל בדיאטה ממש לא
בתור ארוחת ציט לא הייתי ממליצה אבל אפשר רק פלאפל עם פיתה או רק פלאפל וצ'יפס ולא 5 כדורים אלא 3
ואז זה יוצא 400-500 קלוריות ומותר כארוחת ציט פעם בשבוע

כתבתי 400 אבל זה ל5 כדורים