29 תשובות
כל אחד עם הגוף שלו, זה לא אומר ששלך פחות יפה. זה אנשים שהגדירו סטנדרטים של יופי לא אומר באמת שרזה זה הכי יפה, תאהבי את עצמך יש רזות ואני מכירה שמתות לעלות במשקל וזה קשה להן באותה מידה שקשה לבחורות מלאות.
תעשי ספורט שהגוף שלך יהיה בריא ולא רזה.
תעשי ספורט שהגוף שלך יהיה בריא ולא רזה.
שואל השאלה:
הצלחתי להרזות פעם אחת ואז השמנתי ועליתי במשקל עוד יותר ממה שהייתי קודם..
איזה יופי! אחלה של גנים!
הצלחתי להרזות פעם אחת ואז השמנתי ועליתי במשקל עוד יותר ממה שהייתי קודם..
איזה יופי! אחלה של גנים!
אנונימית
הכול בסדר את לא אמורה להיות דומה לבנות שמסביבך, כל אחת היא שונה ומיוחדת בדרך שלה, כל אחת צריכה ללמוד לאהוב את עצמה כמו שהיא... ובחיים לא להשוות את עצמך לאחרים
בתור אחת עם "גנים מושלמים" זה לא ממש משנה משהו.
כולן מהממות ואת לא חייבת להתאים ל"אידיאל היופי" הזה
יש *המון* בנות מלאות שהן מהממות ומדהימות, אל תורידי לעצמך רק כי את קצת יותר מלאה
זה מה שהסביבה גורמת לך לחשוב. אבל האמת? זה לא נכון בכלל.
תתגאי בגוף שלך ובמי שאת.
ואם את חושבת שאת רוצה לעשות שינוי את תמיד יכולה.
כולן מהממות ואת לא חייבת להתאים ל"אידיאל היופי" הזה
יש *המון* בנות מלאות שהן מהממות ומדהימות, אל תורידי לעצמך רק כי את קצת יותר מלאה
זה מה שהסביבה גורמת לך לחשוב. אבל האמת? זה לא נכון בכלל.
תתגאי בגוף שלך ובמי שאת.
ואם את חושבת שאת רוצה לעשות שינוי את תמיד יכולה.
שואל השאלה:
זהו, שאני לא גאה בו.. אני רק רוצה לשנות אותו אבל זה לא קורה.. אפילו התאמנתי בספורט למשך כמה חודשים וזה לא עזר לי!
אז לא רק שיש לי גנים גרועים הגוף שלי לעולם לא ישתנה מהמצב הגרוע הזה
זהו, שאני לא גאה בו.. אני רק רוצה לשנות אותו אבל זה לא קורה.. אפילו התאמנתי בספורט למשך כמה חודשים וזה לא עזר לי!
אז לא רק שיש לי גנים גרועים הגוף שלי לעולם לא ישתנה מהמצב הגרוע הזה
אנונימית
הכול בסדר
אני בטוחה שאת מושלמת כמו שאת
וזה לא צריך להוריד לך את הביטחון
אף אחד לא מושלם והדבר היחיד שאת צריכה לשנות זה את דרך החשיבה שלך ואת האהבה העצמית שלך
אני לא רוצה להישמע ישירה או משהו אבל מה הגובה והמשקל שלך
אני לא אשקר לך ויגיד לך באמת
למורת שיופי בא בכל המידות, ❤
אני בטוחה שאת מושלמת כמו שאת
וזה לא צריך להוריד לך את הביטחון
אף אחד לא מושלם והדבר היחיד שאת צריכה לשנות זה את דרך החשיבה שלך ואת האהבה העצמית שלך
אני לא רוצה להישמע ישירה או משהו אבל מה הגובה והמשקל שלך
אני לא אשקר לך ויגיד לך באמת
למורת שיופי בא בכל המידות, ❤
שואל השאלה:
ואני רק אשמין יותר ויותר וכנראה שאני ייראה במצב יותר גרוע מזה בעתיד.. איזה כיף לי!
ואני רק אשמין יותר ויותר וכנראה שאני ייראה במצב יותר גרוע מזה בעתיד.. איזה כיף לי!
אנונימית
שואל השאלה:
1.68 59
אני שונאת את המשקל הזה!
אני קרובה לעודף משקל ואני נראית לא כל כך טוב!
אני מקנאה בילדות שיש להן חילוף חומרים מהיר! אני רק מכניסה קוביית שוקולד לפה ומשמינה..
1.68 59
אני שונאת את המשקל הזה!
אני קרובה לעודף משקל ואני נראית לא כל כך טוב!
אני מקנאה בילדות שיש להן חילוף חומרים מהיר! אני רק מכניסה קוביית שוקולד לפה ומשמינה..
אנונימית
קודם כל אני רוצה להגיד לך שלהיות שמנה זה לא משהו רע, כל גוף הוא מהמם.
ודבר שני את יכולה להתחיל לאכול בריא ולעשות ספורט
לפי מה שאת אומרת כאן נשמע שאת מוותרת בקלות, תמשיכי עד שתגיעי לתוצאה שאת רוצה ואל תוותרי על זה.
ודבר שני את יכולה להתחיל לאכול בריא ולעשות ספורט
לפי מה שאת אומרת כאן נשמע שאת מוותרת בקלות, תמשיכי עד שתגיעי לתוצאה שאת רוצה ואל תוותרי על זה.
שואל השאלה:
אני התאמנתי למשך כמעט 5 חודשים וזה בקושי עזר!
אז למה שעוד כמה חודשים יעזרו לי?!
אני לא אצליח להשתנות.. לפחות לא במצב כזה...
אני התאמנתי למשך כמעט 5 חודשים וזה בקושי עזר!
אז למה שעוד כמה חודשים יעזרו לי?!
אני לא אצליח להשתנות.. לפחות לא במצב כזה...
אנונימית
את אוכלת בריא?
קודם כל את במשקל תקין בגלל הגובה
וכדי להצליח לרדת את חייבת לשנות את החשיבה שלך מאני רק ישמין עוד ועוד למחשבה של אני רק ירזה עוד ועוד ואני יכולה לעשות את זה לגמרי
אם את צריכה עזרה תפני אלי בפרטי אני גם עשיתי דיאטה גדולה ואני בגיל שלך ואני בכיף יעזור לך ואת באמת לא צריכה להרות הרבה
בעיקר להיות יותר בטוחה בעצמך ולאהוב את עצמך
וכדי להצליח לרדת את חייבת לשנות את החשיבה שלך מאני רק ישמין עוד ועוד למחשבה של אני רק ירזה עוד ועוד ואני יכולה לעשות את זה לגמרי
אם את צריכה עזרה תפני אלי בפרטי אני גם עשיתי דיאטה גדולה ואני בגיל שלך ואני בכיף יעזור לך ואת באמת לא צריכה להרות הרבה
בעיקר להיות יותר בטוחה בעצמך ולאהוב את עצמך
שואל השאלה:
לא ממש..
יש לי בעיה עם מתוק.
אני יכולה להגיע למצב של 4 ממתקים ביום שזה לא טוב ואני מודעת לכך אבל ממש קשה לי בעניין הזה.. אני שונאת את זה!!
אני שונאת את הדחף שיש לי למחוק!
לא ממש..
יש לי בעיה עם מתוק.
אני יכולה להגיע למצב של 4 ממתקים ביום שזה לא טוב ואני מודעת לכך אבל ממש קשה לי בעניין הזה.. אני שונאת את זה!!
אני שונאת את הדחף שיש לי למחוק!
אנונימית
ולגבי האימונים התאמנת חיטוב או אירובי?
שואל השאלה:
אני לא מצליחה לאהוב את עצמי..
אני רק מסתכלת במראה ורוצה לבכות
אני לא מצליחה לאהוב את עצמי..
אני רק מסתכלת במראה ורוצה לבכות
אנונימית
תקשיבי אני ממש אוהבת מתור הייתי אוכלת כל כך הרבה ביום קליק וחצי חבילת שוקולד וכיפכף ותפוציפס ביום אחד
וברגע שהייתי בזה שבוע כל כולי עם הרבה כוח רצון בלי מתוק בכלל כבר לא הרגשתי שאני צריכה את זה יותר וכשראיתי את זה יכולתי לעצור את עצמי ולקחת תפוח בקלות בלי להתגרות כמעט
וברגע שהייתי בזה שבוע כל כולי עם הרבה כוח רצון בלי מתוק בכלל כבר לא הרגשתי שאני צריכה את זה יותר וכשראיתי את זה יכולתי לעצור את עצמי ולקחת תפוח בקלות בלי להתגרות כמעט
שואל השאלה:
חיטוב וזה לא עזר!
וכל כך התאמצתי והשקעתי
חיטוב וזה לא עזר!
וכל כך התאמצתי והשקעתי
אנונימית
אחותי, אני כל כך הייתי כמוך עד לפני חצי שנה. אז תני לי לחדש לך משהו שאני בעצמי למדתי . שומן ומבנה גוף לא קשור לשום גן מסריח..סליחה על המילה. הכל מתחיל בראש. את רוצה להשתנות ? את לא שלמה עפ עצמך? בכיף! תזונה נכונה , ספורט ,שתיית מים , ירקות..
אני יכולה להגיד לך שאת צריכה להיות שלמה עפ עצמך וכולי וכולי , אבל זה נראה שאת באמת "רעבה " לשינוי. פני אליי בפרטי כאן ואנסה לעזור.❤
אני יכולה להגיד לך שאת צריכה להיות שלמה עפ עצמך וכולי וכולי , אבל זה נראה שאת באמת "רעבה " לשינוי. פני אליי בפרטי כאן ואנסה לעזור.❤
ואת חייבת לשנות את החשיבה שלך אחרת בחיים לא תצליחי אם רק תחשבי שאת מכוערת ושבחיים לא תצליחי לרדת את חייבת לשנות קודם כל את הגישה לבוא עם חיוך להאמין בעצמך שאת יכולה שזה רק מתוק שזה רק אוכל שאת מסוגלת
שואל השאלה:
אני הצלחתי להחזיק מעמד רק חודש כמעט בלי מתוק.. כל יום רק ממתק אחד ואז סתם הרסתי לעצמי כי כבר היה לי דחף חזק למחוק!
אני הצלחתי להחזיק מעמד רק חודש כמעט בלי מתוק.. כל יום רק ממתק אחד ואז סתם הרסתי לעצמי כי כבר היה לי דחף חזק למחוק!
אנונימית
ולגבי מה שכתבו מעלי לא התכוונתי שתשקרי לעצמך ותגידי שאת אוהבת את עצמך כמו שאת אבל תגידי לעצמך שאת יכולה ותאמיני בזה תגידי לעצמך שאולי את לא שלמה עם עצמך עכשיו אבל אחרי שתצליחי ואת תצליחי את תהיי
שואל השאלה:
אני פשוט לא מצליחה. לא הולך לי בזה.
ועכשיו אני בוכה כמו מטומטמ* על זה!
אני פשוט לא מצליחה. לא הולך לי בזה.
ועכשיו אני בוכה כמו מטומטמ* על זה!
אנונימית
אני גם אוהבת מתוק
אני אוכלת הרבה יותר מ4 ממתקים ביום
ולא ממש בריא האמת.. לגמרי ההפך
אבל אני אישית לא רוצה לוותר על זה.
אם את באמת רוצה תאמיני לי שאת יכולה, כוח רצון זה הכל כאן
יש המון חטיפים בריאים שאפשר להכין / לקנות
אם תראי את המבחר אני בטוחה שתוכלי להחליף את המתוק הזה בדברים יותר בריאים.
אני אוכלת הרבה יותר מ4 ממתקים ביום
ולא ממש בריא האמת.. לגמרי ההפך
אבל אני אישית לא רוצה לוותר על זה.
אם את באמת רוצה תאמיני לי שאת יכולה, כוח רצון זה הכל כאן
יש המון חטיפים בריאים שאפשר להכין / לקנות
אם תראי את המבחר אני בטוחה שתוכלי להחליף את המתוק הזה בדברים יותר בריאים.
שואלת השאלה יקרה שלי, אין מה לבכות, תפני אליי אם תרצי ואעזור לך במה שאפשר.
תפני אלי בפרטי בבקשה אני יעזור לך אני כל כך הייתי במצב שלך עד לפני קצת זמן ובחיים לא חשבתי שאני יצליח ורואים שאת כל כך רוצה שינוי שאת תצליחי אל תסתכלי על העבר מה הצלחת או לא הצלחת תסתכלי על העתיד מה כן תצליחי
שואל השאלה:
אין לי כבר כוח לזה!
אין לי כבר כוח לזה!
אנונימית
אל תגידי את זה!
השינוי מתחיל קודם כל מהראש והחשיבה שלך אם תחשבי אופטימי אם תחשבי שאת יכולה לעשות את זה אז את תוכלי לעשות את זה בלי קשר לאיפה התחלת והגנים שלך שבאמת לא משנים
השינוי מתחיל קודם כל מהראש והחשיבה שלך אם תחשבי אופטימי אם תחשבי שאת יכולה לעשות את זה אז את תוכלי לעשות את זה בלי קשר לאיפה התחלת והגנים שלך שבאמת לא משנים
זה בסדר אחותי אני גם לא ממש רזה אבל לפחות אני לא שטוחה לול
אנונימית
שואל השאלה:
זה לא שאני רוצה להיות שטוחה..
אני פשוט לא רוצה להיראות ככה.. אני רוצה להיות יותר רזה מזה
זה לא שאני רוצה להיות שטוחה..
אני פשוט לא רוצה להיראות ככה.. אני רוצה להיות יותר רזה מזה
אנונימית