אם אני לא רעבה, זה אומר שהגוף שלי לא זקוק עדיין לאוכל?

לא כל כך

לא, פשוט אין לך תיאבון

לא מדויק.
זה כמו להגיד "אם אני לא צמאה אז אני לא צריכה לשתות?" והתשובה היא חד משמעית לא. הרבה פעמים אנשים לא שותים למרות שהם צריכים (הפיפי שלנו אמור להיות שקוף ולא צהוב או אפילו חום, אם הוא לא שקוף זה אומר שלא שתינו מספיק)

לא תמיד, לפעמים את סתם לא רעבה. כמו שאומרים "עם האוכל בא התיאבון".