איך משדרגים לגרסה החדשה של האינסטגרם?

ניסיתי להיכנס לאפסטור ושם זה לא נותן לי אפשרות של עדכון יש שם רק פתח את האפליקציה וגם ניסיתי לכבות את הטלפון וזה גם לא עבד