9 תשובות
אז תתאמני על הישבן
תתחילי לפתח את הישבן שלך
שואל השאלה:
אבל זה לא משנה כמה אני אוכלת כל האוכל הולך לי לבטן זה בחיים לא הולך לי לרגליים^
אנונימית
את יכולה להתאמן על הישבן או פשוט להשמין (דיאטת השמנה)
תתחילי לעשות תרגילים ואימונים
(לא רק ישבן ורגליים, תחטבי את כל הגוף)
ותאכלי מספיק חלבון ופחמימות מורכבות שנכונות לגוף
לשתות הרבה מים
וגם שומנים בריאים כמו טחינה שמן זית אגוזים וכאלה
הלוואי עלי רגליים רזות שלי שמנות ממש
אנונימית
שואל השאלה:
וזה גם יגדיל לי אותו?^
אנונימית
כן ברור