משהו שעוזר לא להרדם?? (לא קפה לא עוזר)

לא לשבת ולא לעמוד כאילו תזוז קצת וגם סדרה טובה תעזור (ממליצה ליראות כל אנימה אפשרית זה ככ טוב)

תאכל תראה טלוויזיה תשתה משקאות עם הרבה סוכר או שתדבר אם מישהו ויהיה לך קל יותר לא להרדם

לשתוף את הפנים במים קרים או לאכול מאכלים קרים כמו גלידה או ארטיק

לשטוף את הפנים עם מים קרים, זה ממש מעורר.