איך להפסיק להרגיש בצורה יעילה?

להתייחס לרגשות אחרות שלך

שואל השאלה:
לא. אחרים.

שואל השאלה:
מה זאת אומרת "מה זאת אומרת."? להפסיק להרגיש, לא פיסית.

לא מבין למה אנשים חותכים את עצמם ולמה שאני אעשה דבר כזה.
יש לי חוש הומור טוב, פשוט הרבה לא מבינים אותו.

לא לחתוך או לפגוע בעצמך דבר ראשון.
תנסה להפעיל את עצמך במניעים סופר אגואיסטיים. זה נשמע נורא אבל זה באמת עובד. אל תחשוב על מה אחרים יחשבו, תחשוב על מה שמצחיק אותך. תתחיל לפעול על הומור. אני לא יודעת מה עברת ואני גם כנראה לא צריכה להתערב אבל הומור ממש משפר את המצב רוח ובכלל את הדימוי העצמי.

מה זאת אומרת. מאיזו בחינה?