משהו טעים ובריא

סלט לנשנוש

גאד טחינה

פירות.

הארוחת בוקר הכי בריאה שיש
לקחת לחמניות מקמח מלא
ולעשות חביתה עם ממש קצת שמן(נקולה) שלא ידבק למחבת
או ביצת עין זה גם בסדר
לשים קוטג או גבינה מה שאתם אוהבים
עגבניה מלפפון (בקיצור ירקות)
לא לשים הרבה מלח!
והמרכיב הסודי שלי זה.......

סלט ירקות
יוגורט עם גרנולה זה ממש טעים וגם בריא
וגם את יכולה להכין לחם שרוף עם גבינה

סלט יווני טעים עם תירס וגבינה