אם אני אעשה בטן סטטית זה יותר יעזור לבטן שטוחה מכפיפות בטן רגיל?

שום תרגיל שתעשי על הבטן לא ישטח אותה. רק אם תרזי הבטן תהיה יותר שטוחה וגם אין דרך להוריד שומן ממקום נקודתי. לעבוד על שרירי הבטן רק יחזק אותם ויגרום לאיזור להראות יותר חטוב

מה הכוונה בטן שטוחה?
בעיקרון בטן סטטי עובד יותר על חוזק השריר וכפיפות בטן עובד גם על פיתוח השריר...

שואל השאלה:
אבל בטן סטטית יותר חזק?