16 תשובות
לשים ז*ן על כולם ועל מה שיקרה להרגיע את עצמך מה כבר יקרה וזהו הכל יהיה קליל
שואל השאלה:
אבל זה לא רק אנשים אחרים זה אני עם עצמי
איך להיפטר מרגשות אשם ולהפסיק להתחרט על דברים ולהיות קלה עם עצמי
אבל זה לא רק אנשים אחרים זה אני עם עצמי
איך להיפטר מרגשות אשם ולהפסיק להתחרט על דברים ולהיות קלה עם עצמי
אנונימית
לא לשים על אנשים
לא להקשיב לאפחד ופשוט לזרועם עם החיים זה הכי חשוב
להבין שאם מישהו השקיע, קם בבוקר, הסתכל עלייך, חשב מה להגיד והתאמץ כל כך זה הוא המפסיד פה. תחשבי על זה, לאנשים כל כך אכפת ממך שהם שופטים אותך ומחפשים מה לא טוב? את רמה מעליהם.
חוק ה-72 שעות עובד לפעמים. עושים מעשה שלא בטוחים בו. האם התוצאות עדיין יהיו רלוונטיות בעוד 72 שעות? האם הן ימשיכו להשפיע עליך? אם לא, אין צורך לתת לזה תשומת לב. אם כן, לחשוב מה התוצאות. אם הן חיוביות, כמובן שאין ממה לדאוג. אם הן שליליות, אפשר לחשוב מה אפשר לעשות כדי לתקן. רצוי לחשוב על חוק ה-72 שעות לפני המעשה, אבל אם כבר עשית אותו, לחשוב על תוצאות.
ובקשר למה שאנשים יחשבו עליך, באותה גישה:
למשל אני מביעה את הדעה שלי על משהו, לצורך העניין שהצבע האהוב עליי הוא לבן. מישהו ישפוט אותי על זה ויגיד שאני מוזרה. ואז מה? כלום. הוא יחשוב שאני מוזרה ופה זה נגמר, כי לְמה שהוא חושב אין השפעות עליי. אם יש לזה השפעות, אני צריכה לחשוב אולי מה שאמרתי לא בסדר (כמובן שאין שום בעיה עם הצבע הלבן, הוא באמת האהוב עליי)
למשל אני מביעה את הדעה שלי על משהו, לצורך העניין שהצבע האהוב עליי הוא לבן. מישהו ישפוט אותי על זה ויגיד שאני מוזרה. ואז מה? כלום. הוא יחשוב שאני מוזרה ופה זה נגמר, כי לְמה שהוא חושב אין השפעות עליי. אם יש לזה השפעות, אני צריכה לחשוב אולי מה שאמרתי לא בסדר (כמובן שאין שום בעיה עם הצבע הלבן, הוא באמת האהוב עליי)
לא לחשוב מה חושבים עלייך, להפסיק לתת לדעות של אנשים מפגרים לצוף לך בראש, להיות את בעיקר, להפסיק להיות בלחץ מיותר, ובמקום זה תנסי לפתור את אותן בעיות, ואם לא? אז תשחררי באמת.
להיות אדישים, להיות אנשים טכניים ולא רגישים
מרקוס אורליוס בספרו meditations אמר שלא העבר ולא העתיד שייכים לנו.
נדבר היחיד שנמצא ברשותנו הוא ההווה.
אם עשית טעות בעבר - מה את יכולה לעשות לגביה בהווה? אם את יכולה לבקש סליחה, עשי את זה. אם את יכולה להשיב את הגזלה, השיבי. אם אין דרך לתקן, אל תתקני.
נדבר היחיד שנמצא ברשותנו הוא ההווה.
אם עשית טעות בעבר - מה את יכולה לעשות לגביה בהווה? אם את יכולה לבקש סליחה, עשי את זה. אם את יכולה להשיב את הגזלה, השיבי. אם אין דרך לתקן, אל תתקני.
להתייחס לדברים שהם אומרים בעירבון מוגבל, ולשאול את עצמך האם יש אמת בדבריהם או לא.
כן
עוד ציטוט שאני ממש אוהב (meditations book ii, 1):
begin the morning by saying to thyself, i shall meet with the busy-body, the ungrateful, arrogant, deceitful, envious, unsocial. all these things happen to them by reason of their ignorance of what is good and evil. but i who have seen the nature of the good that it is beautiful, and of the bad that it is ugly, and the nature of him who does wrong, that it is akin to me, not only of the same blood or seed, but that it participates in the same intelligence and the same portion of the divinity, i can neither be injured by any of them, for no one can fix on me what is ugly, nor can i be angry with my kinsman, nor hate him, for we are made for co-operation, like feet, like hands, like eyelids, like the rows of the upper and lower teeth. to act against one another then is contrary to nature; and it is acting against one another to be vexed and to turn away.
begin the morning by saying to thyself, i shall meet with the busy-body, the ungrateful, arrogant, deceitful, envious, unsocial. all these things happen to them by reason of their ignorance of what is good and evil. but i who have seen the nature of the good that it is beautiful, and of the bad that it is ugly, and the nature of him who does wrong, that it is akin to me, not only of the same blood or seed, but that it participates in the same intelligence and the same portion of the divinity, i can neither be injured by any of them, for no one can fix on me what is ugly, nor can i be angry with my kinsman, nor hate him, for we are made for co-operation, like feet, like hands, like eyelids, like the rows of the upper and lower teeth. to act against one another then is contrary to nature; and it is acting against one another to be vexed and to turn away.
תעשי שטויות וצחוקים. אני הייתי בן אדם שכל דבר שאומרים לו היה נפגע. עכשיו אני שרוט רצח ולא שם לא מה שאומרים לי אפילו
אנחנו ב2020 לכולם תמיד יהיה מה לדבר, תהיי מי שאת!
ולגבי לקחת דברים בקלות פשוט וקל לא להקשיב לדברים מטופשים שאנשים מוציאים מהפה שלהם כי בתכלס את יודעת מי את ומה את שווה אז להקשיב לבילבולי מוח שלהם זה מיותר!
ולגבי לקחת דברים בקלות פשוט וקל לא להקשיב לדברים מטופשים שאנשים מוציאים מהפה שלהם כי בתכלס את יודעת מי את ומה את שווה אז להקשיב לבילבולי מוח שלהם זה מיותר!
שואל השאלה:
תודה לכולם, באמת, ממש עזרתם לי❤
ורגע פספסתי משהו? הייתי בחמות או משהו כי יש הרבה נעצים חח
תודה לכולם, באמת, ממש עזרתם לי❤
ורגע פספסתי משהו? הייתי בחמות או משהו כי יש הרבה נעצים חח
אנונימית