4 תשובות
לא
לא תמיד
יש שתי אופציות
הראשונה להרזות מלאכול קצת ובריא ובדרך כלל חצי הרעבה ואז חילוף החומרים רק משתבש ומשתבש
האופציה השניה היא לאכול בריא וקלוריות לא מעטות ביחס למשקל והגובה
ולשלב ספורט ואז כל הגוף עובד טוב יותר הלב מזרים דם מהר יותר הקיבה מעכלת ומפרקת מהר יותר וכך החילוף חומרים נהיה מהיר יותר לכן חשוב כשרוצים להוריד במשקל לבחור אך ורק באופציה השניה כי היא טובה באותה מידה רק גם עובדת על הטווח הארוך:)
יש שתי אופציות
הראשונה להרזות מלאכול קצת ובריא ובדרך כלל חצי הרעבה ואז חילוף החומרים רק משתבש ומשתבש
האופציה השניה היא לאכול בריא וקלוריות לא מעטות ביחס למשקל והגובה
ולשלב ספורט ואז כל הגוף עובד טוב יותר הלב מזרים דם מהר יותר הקיבה מעכלת ומפרקת מהר יותר וכך החילוף חומרים נהיה מהיר יותר לכן חשוב כשרוצים להוריד במשקל לבחור אך ורק באופציה השניה כי היא טובה באותה מידה רק גם עובדת על הטווח הארוך:)
לא
לא תמיד, זה תלוי בהמון גורמים.
שמחתי לעזור,
yolo
שמחתי לעזור,
yolo