4 תשובות
לא תמיד, זה תלוי בהמון גורמים.
שמחתי לעזור,
yolo
שמחתי לעזור,
yolo
לא
לא
לא תמיד
יש שתי אופציות
הראשונה להרזות מלאכול קצת ובריא ובדרך כלל חצי הרעבה ואז חילוף החומרים רק משתבש ומשתבש
האופציה השניה היא לאכול בריא וקלוריות לא מעטות ביחס למשקל והגובה
ולשלב ספורט ואז כל הגוף עובד טוב יותר הלב מזרים דם מהר יותר הקיבה מעכלת ומפרקת מהר יותר וכך החילוף חומרים נהיה מהיר יותר לכן חשוב כשרוצים להוריד במשקל לבחור אך ורק באופציה השניה כי היא טובה באותה מידה רק גם עובדת על הטווח הארוך:)
יש שתי אופציות
הראשונה להרזות מלאכול קצת ובריא ובדרך כלל חצי הרעבה ואז חילוף החומרים רק משתבש ומשתבש
האופציה השניה היא לאכול בריא וקלוריות לא מעטות ביחס למשקל והגובה
ולשלב ספורט ואז כל הגוף עובד טוב יותר הלב מזרים דם מהר יותר הקיבה מעכלת ומפרקת מהר יותר וכך החילוף חומרים נהיה מהיר יותר לכן חשוב כשרוצים להוריד במשקל לבחור אך ורק באופציה השניה כי היא טובה באותה מידה רק גם עובדת על הטווח הארוך:)